21.januar starter det opp et kurs i MediYoga på Vestsiden Helse- og aktivitetssenter. Det er et kurs som er åpent for både frisklivsdeltagere og andre. MediYoga er en rolig form for yoga med enkle øvelser, kombinert med fokus på pusten. Avspenning er også en del av økten. MediYoga passer for alle, og kan gjøres på en matte på gulvet eller sittende på en stol.
Tid og sted: fredager kl 10:30 (75 min). Møt opp i god tid. Kurset går over 8 ganger. Ikke i vinterferien i uke 8. Kurssted er i kafeen på Vestsida helse- og aktivitetssenter.
Kostnad: 960,- for hele kurset. Dropin 150,-
Ta kontakt med friskliv for påmelding eller direkte til Marianne på tlf 95148777