Har du behov for litt inspirasjon til et bedre og sunnere kosthold?

Bra mat-kurs er et inspirasjonskurs for varig endring av matvaner og matvarevalg. ​Det er basert på helsedirektoratets anbefalinger for ernæring. Kurset gir deg en introduksjon i endring av levevaner og forslag til hvordan du kan begynne prosessen med å endre kostvaner. Kursets motto er små skritt – store forbedringer.

Vårens kurs er straks i gang, bli med! Vi har fortsatt ledige plasser.

Tid: Tirsdager kl 14:00-16:00. 21/3, 28/3, 11/4, 25/4 og 23/5
Sted: Friskliv og mestring, Vestsiden helse og aktivitetssenter
Påmeldingsfrist: 14/3

For påmelding og mer informasjon ta kontakt på tlf 950 76 606