FRISKLIV OG MESTRING
Porsgrunn kommune sitt friskliv- og mestringsstilbud hjelper og støtter personer over 18 år som ønsker å endre levevaner knyttet til fysisk aktivitet, kosthold eller tobakk, og/eller ønsker å lære hvordan leve best mulig som pårørende til en med kronisk sykdom.
FRISKLIVSRESEPTEN
Personer over 18 år som ønsker støtte til å endre levevaner knyttet til fysisk aktivitet, kosthold og/eller tobakk. Du får hjelp til å komme i gang med endringer på veien mot egenaktivitet.
Hvordan ta kontakt?
Lege, helsepersonell eller NAV kan henvise til frisklivstilbudet, men man kan også kontakte oss på eget initiativ.
Sov godt, søvnkurs
Sliter du regelmessig med søvnen, enten at du har vansker med å sovne, har mange oppvåkninger om natten, eller våkner for tidlig? Er du lite opplagt om dagen pga dårlig søvnkvalitet? Kurset er for deg som ønsker å forbedre søvnkvaliteten uten bruk av medikamenter....
Pårørendekurs høsten 2025
Friskliv og mestring inviterer til pårørendekurs. Å rammes av alvorlig sykdom medfører at alle sider av livet blir berørt. Hele familiens liv påvirkes både følelsesmessig, praktisk og sosialt. Ønsker du mer informasjon om hvordan du kan leve best mulig som pårørende,...
Velkommen til søvnkurs
Sliter du regelmessig med søvnen, enten at du har vansker med å sovne, har mange oppvåkninger om natten, eller våkner for tidlig? Er du lite opplagt om dagen pga dårlig søvnkvalitet? Kurset er for deg som ønsker å forbedre søvnkvaliteten uten bruk av medikamenter....
Snus- og røykeveiledning
