FRISKLIV OG MESTRING
Porsgrunn kommune sitt friskliv- og mestringsstilbud hjelper og støtter personer over 18 år som ønsker å endre levevaner knyttet til fysisk aktivitet, kosthold eller tobakk, og/eller ønsker å lære hvordan leve best mulig som pårørende til en med kronisk sykdom.
FRISKLIVSRESEPTEN
Personer over 18 år som ønsker støtte til å endre levevaner knyttet til fysisk aktivitet, kosthold og/eller tobakk. Du får hjelp til å komme i gang med endringer på veien mot egenaktivitet.
Hvordan ta kontakt?
Lege, helsepersonell eller NAV kan henvise til frisklivstilbudet, men man kan også kontakte oss på eget initiativ.
Bra mat-kurs 🍎
Trenger du inspirasjon til et godt kosthold? Vi inviterer til Bra mat-kurs. Formålet med kurset: Gi deg støtte, motivasjon og kunnskap om et sunt kosthold Gode matvalg som er bra for egen helse, og samtidig tar utgangspunkt i dine egne vaner og livssituasjon Praktiske...
Søvnkurs høsten 2026
Sliter du regelmessig med søvnen? Enten at du har vansker med å sovne, har mange oppvåkninger om natten, eller våkner for tidlig? Er du lite opplagt om dagen pga dårlig søvnkvalitet? Kurset er for deg som ønsker å forbedre søvnkvaliteten uten bruk av medikamenter....
Trening på ettermiddagen
Treningene på Friskliv og mestring foregår på dagtid, og mange som er i jobb har etterspurt et tilbud om trening etter normal arbeidstid. Fra mai 2026 har vi lagt til en trening på ettermiddagen for de som ønsker det, se vår nye timeplan.
Snus- og røykeveiledning
