Tirsdag 27/8-19 månedens aktivitet: Lokal topptur: VALÅS Oppmøte på parkeringen, Lillegårdskleiva Porsgrunn Torsdag 29/8-19 tematime: "God helse på tross av.." Oppmøte: Friskliv, Zimmermannløkka 1 Ps: Vanlig trening disse dagene utgår! Kontakt ved interesse, 95 07 66...

Husk at treningene alltid er etter eget nivå, så uansett aktivitetsnivå i sommer klarer du det! Fysioterapeut Sara Lundin er tilbake etter svangerskapspermisjon, og gleder seg til å trene med dere! 🙂

Siste frisklivstrening før sommerferie er torsdag 27. juni. Men fortvil ikke: Friskis & svettis har gratis sommertrening ved Hydrohallen på Herøya i juli. Mandag 24. juni kl 18 trener vi sammen med dem og får mer informasjon om sommertreningstilbudet....

Kurs i mestring av depresjon - KiD - er for voksne som i perioder kjenner seg nedstemt eller har fra lett til moderat depresjon. Symptomer på dette kan for eksempel være: fravær av glede, tristhet, tilbaketrekking, søvnproblemer, følelse av å være verdiløs, uro, lite...

Vi tester ut Friskis og Svettis Sommertrening ved Hydrohallen. Tid og sted: 24. juni kl 18:00 ved Hydrohallen. Inne i hallen ved regnvær. Påmelding: på frisklivskontoret eller til tlf 95 07 66 06. Mer informasjon om Friskis og Svettis ser du her.

Kosthold i teori og praksis - Små kostholdsgrep stor forskjell. Tips til alternativ man kan kjøpe eller lage. Vi lager enkle og sunne måltider sammen. Tid: Torsdag 20. juni kl. 10.30 Sted: Friskliv, Zimmermannløkka 1 Påmelding: Innen 18. juni på liste ved Friskliv...

Bli med Friskliv og Eidanger IL på sosial kveld. Det blir mulighet for å prøve padling, vi griller litt og spiller kubb. Sted: Heistad - Malkenstranda Påmelding: For frisklivsdeltakere og friskliv veteran. Meld deg på ved å skrive ditt navn på liste i Friskliv, læring...

I mai skal vi ha en undervisning om temaet søtstug for våre frisklivsdeltagere. Lær mer om sukker for å kunne begrense det i hverdagen. Hvordan få det holdbart i lengden? Forslag til sunnere alternativ. Tematimen erstatter frisklivstreningen denne dagen.

Friskliv læring og mestring inviterer ALLE på frisklivstrening TORSDAG 2. mai kl. 10.30 Sted: Friskliv, Læring, Mestring, Zimmermannløkka 1, Porsgrunn Program for dagen: 10.30 Bli med å prøve frisklivstrening. Utendørs trening etter ditt nivå. Fokus på...

Bli med oss å delta på første løp i Vardens trimkarusell, Hjellevannet rundt på 5,4 km. Felles mål sammen? Det vil være mulighet for å gå, småløpe og ta pauser. Eget nivå og tempo. Underlaget er asfalt og flatt terreng.