FRISKLIV OG MESTRING
Porsgrunn kommune sitt friskliv- og mestringsstilbud hjelper og støtter personer over 18 år som ønsker å endre levevaner knyttet til fysisk aktivitet, kosthold eller tobakk, og/eller ønsker å lære hvordan leve best mulig som pårørende til en med kronisk sykdom.
FRISKLIVSRESEPTEN
Personer over 18 år som ønsker støtte til å endre levevaner knyttet til fysisk aktivitet, kosthold og/eller tobakk. Du får hjelp til å komme i gang med endringer på veien mot egenaktivitet.
Hvordan ta kontakt?
Lege, helsepersonell eller NAV kan henvise til frisklivstilbudet, men man kan også kontakte oss på eget initiativ.
Nytt kurs i depresjonsmestring – KiD, høst 2019
Kurs i mestring av depresjon - KiD - er for voksne som i perioder kjenner seg nedstemt eller har fra lett til moderat depresjon. Symptomer på dette kan for eksempel være: fravær av glede, tristhet, tilbaketrekking, søvnproblemer, følelse av å være verdiløs, uro, lite...
Månedens aktivitet, 24. juni. Friskis og Svettis
Vi tester ut Friskis og Svettis Sommertrening ved Hydrohallen. Tid og sted: 24. juni kl 18:00 ved Hydrohallen. Inne i hallen ved regnvær. Påmelding: på frisklivskontoret eller til tlf 95 07 66 06. Mer informasjon om Friskis og Svettis ser du her.
Tematime 20. juni: Kosthold workshop
Kosthold i teori og praksis - Små kostholdsgrep stor forskjell. Tips til alternativ man kan kjøpe eller lage. Vi lager enkle og sunne måltider sammen. Tid: Torsdag 20. juni kl. 10.30 Sted: Friskliv, Zimmermannløkka 1 Påmelding: Innen 18. juni på liste ved Friskliv...
Snus- og røykeveiledning
