Treningene er i gang igjen!
Frisklivstreningene er igang igjen med litt lettere restriksjoner. Vi har maks 5 deltagere på hver treningsgruppe og holder 2m avstand. Ellers er mye som det pleier hos oss. Vi trener ute og nyter vårsola, mens svetten siler og musklene får kjørt seg. Vil du være med?...
God jul og godt nyttår!
Friskliv vil ønske alle en god jul og et godt nyttår ⭐️ Vi vil takke alle deltagere for super innsats i 2020 👍Dere bidrar med godt humør og er alle med på å skape et fint fellesskap. Kanskje det har vært viktigere enn noensinne dette året…Vi gleder oss til oppstart...
#hverdagssterk #styrkeuka
Denne uka er det Styrkeuka 2020. Dette er en bred dugnad for å øke oppmerksomheten om hvor viktig styrketrening er. Styrketrening er viktig for alle og er viktigere jo eldre du blir. Fordelene med å trene styrke er mange. Styrketrening styrker muskler, ledd og...
STOPPTOBER
7 TIPS TIL DEG SOM SKAL SLUTTE Å RØYKE BESTEM DEG Bestem deg for en dato du skal slutte. Last gjerne ned Slutta-appen og legg inn sluttedatoen din. Appen starter nedtelling og sender deg meldinger med blant annet tips til forberedelser. Bestem deg for om du vil trappe...
Vi er i gang!
Vi på Friskliv er i gang igjen med treninger og samtaler etter corona-stengningen i vår. Nå tar vi også i mot nye deltagere! Har du behov for å komme i gang med endringer når det gjelder trening, kosthold eller tobakk? Trenger du hjelp med motivasjonen eller til å...
Kjære alle deltagere
Vi avlyser treninger og samtaler i en periode. Dere vil få beskjed når vi starter opp igjen. Ring oss gjerne for spørsmål: 95 07 66 06/ 95 17 40 82
MARS: MÅNEDENS AKTIVITET OG TEMATIME
MÅNEDENS AKTIVITET: VANNAEROBIC Vi prøver gruppetime i vann. Tid: onsdag 25.mars kl 09:30-10:00, vannaerobic/spinning, oppmøte 09:00 Og/eller tirsdag 31.mars kl 17:00-17:45 vannaerobic,oppmøte: 16:30 Sted: Kjølnesbadet Påmelding: Senest fredag 20. januar MÅNEDENS...
VINTERFERIEN (uke 8)
I vinterferien utgår Kjølnes innetrening og bassengtrening. Ellers vanlig trening.
NYHET
Fra og med mandag 3 februar med INNETRENING i Porsgrunn Arena på Kjølnes, samt BASSENGTRENING på fredager! Trenger du hjelp til å komme i gang med aktivitet ta kontakt Friskliv på: 95 07 66 06
Takk for i år
Tusen takk for super innsats i 2019, og takk for hyggelig julavslutning i går 18/12-19 - Trening utendørs til julemusikk etterfulgt av grøt, quiz og mye latter😊 Dere er en veldig fin gjeng💚 Vi ser fram mot 2020! Oppstart av Frisklivstrening: torsdag 2. jan. kl. 10.30....