FRISKLIV OG MESTRING

Porsgrunn kommune sitt friskliv- og mestringsstilbud hjelper og støtter personer over 18 år som ønsker å endre levevaner knyttet til fysisk aktivitet, kosthold eller tobakk, og/eller ønsker å lære hvordan leve best mulig med kronisk sykdom.

FRISKLIVSRESEPTEN

Personer over 18 år som ønsker støtte til å endre levevaner knyttet til fysisk aktivitet, kosthold og/eller tobakk. Du får hjelp til å komme i gang med endringer på veien mot egenaktivitet.

Hvordan ta kontakt?
Lege, helsepersonell eller NAV kan henvise til frisklivstilbudet, men man kan også kontakte oss på eget initiativ.

BRA MAT-kurs

Har du behov for litt inspirasjon til et bedre og sunnere kosthold? Bra mat-kurs er et inspirasjonskurs for varig endring av matvaner og matvarevalg. ​Det er basert på helsedirektoratets anbefalinger for ernæring. Kurset gir deg en introduksjon i endring av levevaner...

Førjulstid i avdelingen

Det merkes at det er førjulstid i avdelingen! På tirsdag hadde Guro tematime om "Sunnere julegodt" og i går hadde Sara nisselua på på trening 🙂 Til uken er det i tillegg klart for juleavslutninger for gruppene.

MediYoga kveldstime før jul

Velkommen til førjuls MediYoga time med fokus på pusten. Denne gangen er det time på kvelden :14.desember kl 18.30 - 20.00. En rolig form for yoga med enkle øvelser med fokus på pust og avspenning. Timen passer for alle og kan gjøres på gulv eller sittende på stol....