av admin | des 15, 2022 | Aktuelt
Det merkes at det er førjulstid i avdelingen! På tirsdag hadde Guro tematime om «Sunnere julegodt» og i går hadde Sara nisselua på på trening 🙂 Til uken er det i tillegg klart for juleavslutninger for gruppene.
av admin | des 6, 2022 | Aktuelt
Velkommen til førjuls MediYoga time med fokus på pusten. Denne gangen er det time på kvelden :14.desember kl 18.30 – 20.00. En rolig form for yoga med enkle øvelser med fokus på pust og avspenning. Timen passer for alle og kan gjøres på gulv eller sittende på...
av admin | jan 20, 2022 | Aktuelt
21.januar starter det opp et kurs i MediYoga på Vestsiden Helse- og aktivitetssenter. Det er et kurs som er åpent for både frisklivsdeltagere og andre. MediYoga er en rolig form for yoga med enkle øvelser, kombinert med fokus på pusten. Avspenning er også en del av...
av Marianne | sep 1, 2021 | Aktuelt
I september starter vi med bassengtrening på fredager igjen. Dette blir en time med stående øvelser i vann for kondisjon og styrke. Vanntrening er en skånsom måte å trene på, da oppdriften i vannet gjør det mindre belastende på leddene. Samtidig får vi motstand mot...
av Marianne | apr 14, 2021 | Aktuelt
Frisklivstreningene er igang igjen med litt lettere restriksjoner. Vi har maks 5 deltagere på hver treningsgruppe og holder 2m avstand. Ellers er mye som det pleier hos oss. Vi trener ute og nyter vårsola, mens svetten siler og musklene får kjørt seg. Vil du være med?...
av Marianne | des 18, 2020 | Aktuelt
Friskliv vil ønske alle en god jul og et godt nyttår ⭐️ Vi vil takke alle deltagere for super innsats i 2020 👍Dere bidrar med godt humør og er alle med på å skape et fint fellesskap. Kanskje det har vært viktigere enn noensinne dette året…Vi gleder oss til oppstart...
